Temperaturas até 5°C acima da média! O Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) emitiu um alerta de onda de calor que afetará 190 cidades do Paraná entre os dias 10 e 12 de junho.
Cidades atingidas:
Altônia
Cafelândia
Cascavel
Guaíra
Londrina
Maringá
Marechal Cândido Rondon
Umuarama
Aumento de 5°C na temperatura média: Prepare-se para dias mais quentes do que o normal!
Baixa umidade do ar: O ar seco pode causar desconforto, especialmente para grupos mais vulneráveis.
Período de 2 a 3 dias: A onda de calor deve durar alguns dias, então se prepare para o calor!
Beba bastante água: A hidratação é fundamental para se proteger do calor.
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Beba água com frequência, mesmo que não sinta sede.
Evite atividades físicas ao ar livre nos horários mais quentes:
Faça suas atividades físicas no início da manhã ou no final da tarde, quando o sol está menos forte.
Use roupas leves e folgadas: As roupas leves permitem que o corpo transpire melhor, o que ajuda a regular a temperatura corporal.
Cuidado com grupos mais vulneráveis: Idosos, crianças e pessoas com problemas de saúde podem ser mais afetados pelo calor.
Preste atenção a eles e ofereça ajuda se necessário.
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